當然可以。體質評估本身就是第一步——我會在深度導引中，透過一系列的問題與觀察，幫助你逐漸認識自己的 Dosha。你不需要事先了解阿育吠陀，只需要帶著真實的自己來就好。
兩者的導引深度相同。面對面可以現場感受精油香氣、進行更多身體觀察，也能直接體驗工作室的能量氛圍。視訊則適合時間彈性較高或不方便到訪的朋友。面對面導引費 NT$3,000，其中 NT$500 可折抵後續服務。
建議從「深度體質評估」開始，這是所有服務的基礎。評估完成後，我會根據你的體質和生活狀況，建議最適合你的下一步。如果你已經有明確的方向，也可以選擇新客首次優惠組合，一次規劃完整的導引旅程。
Garden Soul 建議使用OSHADHI 天然精油——由荷索博士 Dr. Malte Hozzel 於 1990 年創立於德國，品牌名稱源自梵文，意即「承載著光」，呼應植物香氣如光照亮生命能量的理念。台灣由肯園官方授權總代理，可前往肯園官網或門市選購。你也可以選擇自己信任的精油品牌，配方單的品項與比例適用於同等品質的精油。
工作室調製體驗是精油配方單的加值選項（加值 NT$1,000）。收到配方單後，你可以選擇來工作室，Connie 會依你的體質準備更豐富的前中後調精油選項，讓你現場親手選香、調製出專屬香氛，約需 2 小時。Connie 會事先提供精油材料費報價，確認後再預約時間（材料費另計）。親手調製的配方，往往比書面配方單更有記憶與連結。
完全沒問題。Garden Soul 的瑜伽療法不是技巧訓練，而是依你的體質量身設計的整合練習，包含呼吸、動作與靜心。課程以口頭引導為主，把身體的主控權還給你——你才是最了解自己身體的人，老師的角色是陪伴與引導，而非替你調整或施力。沒有基礎的人反而更容易從零建立屬於自己的節奏。
可以，但請在評估問卷與導引中詳細告知你的狀況。我會根據你的身體限制，設計安全且適合的練習，並明確標注需要避免的動作。若有急性傷病，建議先諮詢醫師後再開始。
不強制，但非常建議。身體狀態會隨季節、壓力與生活變化而調整，月回訪讓我們可以即時修正飲食、作息與精油方向，讓導引的效果真正延續。很多客人反映，持續回訪後的改變，遠比單次評估更深層。
不需要。月回訪是在第一次評估的基礎上延伸，我會根據你這一個月的身心變化做調整，不需要重來。這也是為什麼建議保持回訪節奏——每次我們都站在上次的積累上，繼續前進。
絕對保密。你所填寫的問卷與導引記錄，僅用於 Garden Soul 的療癒服務，不會與任何第三方分享。每位客人均簽署服務協議書，其中包含明確的保密條款。詳細隱私政策請參閱頁面底部連結。
不提供。Garden Soul 定位為顧問性質的整合健康服務，不屬於按摩、美容美體或民俗療法範疇。我們的服務以阿育吠陀體質評估、飲食生活建議、精油配方導引與瑜伽療法為主，是透過諮詢與引導協助你認識自己的身心狀態，而非提供手技治療。